Jelovnik

PRAVILNA PREHRANA



JELOVNIK OD 18.12. - 22.12.2017
 

Ponedjeljak:18.12.2017.
Doručak: jogurt, integralni kruh, maslac, džem
Užina u 10 sati: voćna salata
Ručak :varivo od ječmene kaše s mrkvom, krumpirom i piletinom, polubijeli kruh, keks/čajno pecivo
Užina: pizza sa sirom i povrćem, kiselo mlijeko

Utorak: 19.12.2017.
Doručak: sir s jogurtom i skutom, polubijeli kruh, kakao
Užina u 10 sati: voćna salata
Ručak:juha od cvjetače i krumpira, riblji popečci, zelena salata s grahom, polubijeli kruh
Užina: mramorni kolač, kiselo mlijeko

Srijeda: 20.12.2017.
Doručak: bijela kava, pecivo sa sjemenkama, kuhano jaje, pureća šunka
Užina u 10 sati: voćna salata
Ručak: juneća juha s rezancima, krumpir s lećom, salata s crvenim radičem, kruh polubijeli
Užina: biskvit s voćem, probiotik
     
Četvrtak: 21.12.2017.
Doručak: kakao, kruh polubijeli, pureća šunka
Užina u 10 sati: jabuka, keks/čajno pecivo
Ručak: krem juha od povrća, piletina u umaku, tijesto, zelena salata s ciklom, miješani kruh
Užina: frape od banane i šumskog voća

Petak: 22.12.2017.
Doručak:kaša od zobenih pahuljica s jabukom, medom, grožđicama i cimetom
Užina u 10 sati:keksi od banane
Ručak: juha od rajčice s rižom, pečena škarpina, blitva s krumpirom i maslinovim uljem-lešo, kruh polubijeli
Užina: pšenična žemlja sa svježim sirom i kuhanim pilećim fileom, salata od krastavaca  u umaku (dresingu), probiotik


Ispiši stranicu